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jueves, 6 de agosto de 2015

Oria cuenta ya con un parque bio-saludable ubicado en san Lucas.

El ayuntamiento de Oria ha colocado una serie de aparatos bio-saludables en la Plaza de S. Lucas, conformados por diferentes tipos de equipos de gimnasia, en los cuales se pueden desarrollar todas las etapas de una rutina de ejercicio y con maquinas que pueden trabajar diferentes partes del cuerpo, brindan la satisfacción y bienestar a la población que desee hacer ejercício. Las máquinas que se han instalado son: Volante o timón, para trabajar especialmente la movilidad articular de las extremidades. Mejora el desarrollo muscular de los miembros superiores, fortalece los hombros y ayuda con la agilidad y movilidad de los brazos. Patinador aéreo o patines, para desarrollar los músculos de las extremidades inferiores y de la cintura. Mejora la coordinación, estabilidad y flexibilidad. Previene las lesiones y mejora la capacidad cardio-pulmonar. Elíptica o esquí de fondo, para ejercitar los músculos de las piernas y la cadera, ademas previene lesiones. Fortalece las funciones cardio-pulmonar. Bancos de abdominales. Ofrecen numerosas posibilidades de ejercicio según la postura, pero generalmente aumenta y fortalece los músculos abdominales. También se pueden trabajar las lumbares y piernas. Aumenta el consumo de grasa abdominal, obteniéndose una mejor figura. Remo o rowing. Trabajan los dorsales y pecho, los bíceps, tríceps y abdomen. Aumentan la fuerza muscular. Es el aparato más completo. Fortalece la musculatura dorsal, así como hombros y bíceps. Ideal para el calentamiento de articulaciones antes de un entrenamiento con cargas.

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